«Γιατί στις φιλίες και τις ερωτικές σχέσεις νιώθω ότι πρέπει να εξαρτώμαι από τους άλλους για να είμαι καλά;» Ο ψυχολόγος του Youweekly.gr απαντά




Για όλα, όμως, υπάρχει λύση και αυτήν προσπαθεί να σας δώσει ο ψυχολόγος του Youweekly.gr, Αργύρης Θεοδωρόπουλος.

Loading...

Νομίζω ότι δεν μπορώ να καταφέρω πολλά πράγματα μόνη μου. Ειδικά στις φιλίες και τις ερωτικές σχέσεις νιώθω ότι πρέπει να εξαρτώμαι από τους άλλους για να είμαι καλά. Δεν είμαι ευχαριστημένη από τη ζωή μου! Ναταλία

Αγαπητή Ναταλία, είναι αλήθεια ότι όλα ξεκινούν και καταλήγουν σε εμάς. Η αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας καθορίζει τον τρόπο που λειτουργούμε στην καθημερινότητά μας και στις διαπροσωπικές σχέσεις μας. Αυτοεκτίμηση είναι ο σεβασμός που τρέφει κάποιος για τον εαυτό του καθώς και η πίστη στις ικανότητές του. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση ευθύνεται για τα περισσότερα ψυχικά προβλήματα. Σκέψου, λοιπόν, ότι αν κάποιος θεωρεί τον εαυτό του «ανάξιο» ή «άχρηστο», τι είδους σχέσεις θα συνάψει. Ένα άτομο που δεν εκτιμά τον εαυτό του δημιουργεί συνήθως προβληματικές σχέσεις και εξαρτάται από τους άλλους γιατί πιστεύει ότι δεν μπορεί να τα καταφέρει μόνο του. Νιώθει την ανάγκη να «γαντζωθεί» από κάπου για να είναι ασφαλές. Αυτό, όμως, ενέχει κινδύνους, γιατί γίνεται απαιτητικό στις σχέσεις του, θέλει συνέχεια τον σύντροφο δίπλα του και καταλήγει να «πνίγει» τον άλλον. Η αυτοεκτίμηση καλλιεργείται κατά την παιδική ηλικία και ενισχύεται από τις μετέπειτα εμπειρίες. Βασικό ρόλο διαδραματίζουν η οικογένεια, η σχέση με τους γονείς και τους συμμαθητές. Πρόκειται για ένα μείζον χαρακτηριστικό, το οποίο επηρεάζει όλους τους τομείς της. Γι’ αυτό όταν κάποιος αντιληφθεί ότι δεν έχει καλή εικόνα για τον εαυτό του, είναι απαραίτητο να απευθυνθεί σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.


Πηγή

Διαβάστε περισσότερα...
Loading...