e
Η Ελένη Τσολάκη καταφέρνει μεν να διατηρείται σε φόρμα, χωρίς όμως να «λιώνει» κάθε μέρα στο γυμναστήριο.
«Τώρα δεν γυμνάζομαι ιδιαίτερα. Η αλήθεια είναι ότι δεν το έχω ανάγκη. Βλέπεις δούλεψα και ως γυμνάστρια. Ίσως είμαι λίγο κουρασμένη από αυτό. Δεν είμαι ο τύπος της κοπέλας που θα πάω να χτυπηθώ δύο ώρες στο γυμναστήριο. Κάνω, όμως, άλλα πράγματα. Παίρνω το ποδήλατό μου και κάνω τις βόλτες μου, κάνω τζόκινγκ, μου αρέσει πολύ να τρέχω, το καλοκαίρι θα παίξω βόλεϊ και ρακέτες. Με λίγα λόγια προτιμώ τις δραστηριότητες», λέει στο Youweekly.gr…Διαβάστε παρακάτω…

Κάν’ το και εσύ! Η Ελένη Τσολάκη προσέχει τη διατροφή της, δίχως να πιέζεται, έχει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, αλλά βασικό μέλημά της είναι να μην αφήσει τον οργανισμό της να πεινάσει. Γι’ αυτό και έχει πάντα μαζί της ξηρούς καρπούς, γιαούρτι ή παστέλι. Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα της στο Youweekly.gr…
Πρωινό
«Θα φάω καλό πρωινό. Μου αρέσει το κουλουράκι Θεσσαλονίκης με κασεράκι, ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί, ένα γιαούρτι με μέλι και ξηρούς καρπούς».
Πρόγευμα
«Στις 11.00 με πιάνει λαιμαργία. Θα φάω ένα φρούτο ή θα πιω έναν χυμό με φρούτα».
Μεσημέρι
«Κάνω ένα μεγάλο γεύμα τη μέρα. Τρώω συνήθως αργά, γύρω στις 17.00. Δεν είμαι vegetarian, αλλά δεν τρώω μοσχάρι, επειδή δεν μου αρέσει. Προτιμώ το κοτόπουλο, τη γαλοπούλα, το ρύζι με τα λαχανικά».

Απογευματινό
«Αν πεινάσω, θα φάω το παστελάκι μου, ένα φρούτο, ξηρούς καρπούς κ.ά.».
Βράδυ
«Κοιμάμαι νωρίς και μου αρκεί ένα γιαουρτάκι. Κοιμάμαι 9.30-10.00 το βράδυ, γιατί ξυπνάω στις 5.30 το πρωί. Αν καθυστερήσω να κοιμηθώ, το μετανιώνω, γιατί νυστάζω πολύ την επόμενη μέρα».
Επισήμανση!
«Πρέπει να σου πω ότι αν θελήσω να φάω κάτι, φυσικά και θα το φάω. Δεν θα μετρήσω τη μερίδα μου ούτε τις μπουκιές μου!»
