Πως ο The Rock έγινε «κτήνος» για να παίξει στο “Fast and Furious 8”

Το σώμα του μοιάζει σχεδόν εξωπραγματικό και η αλήθεια είναι ότι εργάζεται σκληρά για να το διατηρήσει.

Loading...

Πως όμως τα καταφέρνει;

Με σκληρή προπόνηση και διατροφή.

Ο Johnson, όσο εμείς ανεβάζουμε στο Instagram γλυκά και φαγητά, εκείνος ανεβάζει την προπόνηση του και τη διατροφή του στον προσωπικό του λογαριασμό.

Κάπως έτσι λοιπόν είναι η προπόνηση… ρουτίνας και η διατροφή του The Rock:

Είπαμε, γυμνάζεται υπερβολικά

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη therock (@therock) στις

From Mitch Buchannon to Luke Hobbs.. For #BAYWATCH I came in at 238lbs of lean, mean, rated R comedy machine. Plus, I had to be leaner cause we had to look at my boy @zacefron’s insanely ripped 28 pack abs every day.. *yawn. For #FastAndFurious8 I’m stepping on set 260lbs of the meanest, strongest and most highly funny & entertaining shit talkin’ version of Hobbs the franchise has ever seen. The 6,000 calorie per day diet, training and focus is hard core. When you see #Fast8 it’ll all make sense. And when you see where we’re going with the character in the future it’ll really make sense – and you guys’ll reaaaaallly dig it. #Hobbs #1GraveDigger #AhOOO #Fast8 (s/o to my brotha @therealtechn9ne.. we out here handlin’ this business).

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη therock (@therock) στις

Για τον ρόλο του στο νέο Fast & Furius, πήρε άλλα 10 κιλά και έγινε πραγματικά τεράστιος! Για αυτόν τον λόγο κατανάλωνε καθημερινά πάνω από 6.000 θερμίδες

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη therock (@therock) στις

Έτρωγε συνολικά 7 φορές την ημέρα

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη therock (@therock) στις

Ενώ κατά διαστήματα ακολουθούσε προγράμματα που ακολουθούν οι μποντιμπίλντερς!

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη therock (@therock) στις

Ειδικά στα πόδια

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη therock (@therock) στις

Πήγαινε στο γυμναστήριο ακόμα και τα Σαββατόβραδα

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη therock (@therock) στις

Ενώ ξυπνούσε από τις 5 το πρωί για να γυμναστεί!

Be real, be kind and be yourself. Set your bar extremely high, surround yourself with quality partners, outwork your competition and go move the world.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη therock (@therock) στις

Ενώ έκανε προπόνηση 6 ημέρες την εβδομάδα

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη therock (@therock) στις

Θέλει θυσίες η τέχνη!

Πηγή

Διαβάστε περισσότερα...
Loading...