
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι κάνουν οι Γιαπωνέζες και παραμένουν αδύνατες και με άψογη επιδερμίδα; Σίγουρα παίζει σημαντικό ρόλο η πόση νερού με άδειο στομάχι. Είναι κάτι που κάνουν καθημερινά μετά το πρωινό ξύπνημα.
#6 Τα μαλλιά μου έδειχναν καλύτερα
Τα μαλλιά μου ήταν τόσο εύθραυστα που έπρεπε να τα κόβω 2 φορές τον μήνα. Το νερό δεν βοήθησε μόνο στην υγιή τους ανάπτυξη αλλά τα έκανε να μοιάζουν λαμπερά.
#7 Σταμάτησαν οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
Το νερό έλυσε καλύτερα το πρόβλημα σε σύγκριση με τα αντιβιοτικά. Πλέον δεν έχω επώδυνες αισθήσεις καψίματος.
#8 Δεν αρρώστησα για μεγάλο χρονικό διάστημα
Αυτή η απλή συνήθεια βελτίωσε το ανοσοποιητικό μου σύστημα. Κάτι τόσο απλό με βοήθησε να αντιμετωπίσω τις ασθένειες χωρίς να χρειαστεί να πάω σε γιατρό.

© mejorconsalud
Πως μπορώ να έχω περισσότερα οφέλη από το νερό το πρωί;
Ακολουθήστε αυτή τη μέθοδο για να νιώσετε γεμάτοι ενέργεια όλη την ημέρα:
-Πιείτε 4 ποτήρια νερό αμέσως μετά το ξύπνημα, πριν το βούρτσισμα των δοντιών σας και με άδειο στομάχι. Αν σας είναι δύσκολο να πιείτε 4 ποτήρια, ξεκινήστε με ένα και σταδιακά αυξήστε το ποσό.
-Μην φάτε τίποτα για τα επόμενα 45 λεπτά.
-Μετά από 45 λεπτά μπορείτε να φάτε και να πιείτε κανονικά.
-Μην φάτε και μην πιείτε τίποτα για 2 ώρες μετά το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό γεύμα.
Πότε να περιμένετε αποτελέσματα:
-Αν έχετε υπέρταση ή διαβήτη: σε 30 μέρες
-Αν πάσχετε από δυσκοιλιότητα και γαστρίτιδα: σε 10 ημέρες
-Αν έχετε φυματίωση: σε 90 ημέρες
[Lifehack]