
Όλοι θέλουν να έχουν μια επίπεδη κοιλιά αλλά το κοιλιακό λίπος είναι δύσκολο να φύγει. Μπορεί να ασκηθείτε, να υιοθετήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες αλλά να μην βλέπετε διαφορά. Μοιάζει σαν να μην πρόκειται να φύγει ποτέ.
Loading...
#7 Πείτε «όχι» στις τηγανιτές πατάτες
© Stephanie McCabe / Unsplash
Όσο κι αν σας αρέσει, θα πρέπει να τις εγκαταλείψετε. Οι τηγανιτές πατάτες όπως και τα άλλα τηγανιτά φαγητά, απορροφούν τα κορεσμένα λίπη. Αυτά, μπορεί να επηρεάσουν την εγκεφαλική λειτουργία ώστε να μην σκεφτείτε καθαρά πόσο βάρος κερδίζετε εκείνη τη στιγμή. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να φάτε ως και 30 πατάτες χωρίς να το καταλάβετε.