10 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε αν θέλετε να αποκτήσετε την επίπεδη κοιλιά

Όλοι θέλουν να έχουν μια επίπεδη κοιλιά αλλά το κοιλιακό λίπος είναι δύσκολο να φύγει. Μπορεί να ασκηθείτε, να υιοθετήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες αλλά να μην βλέπετε διαφορά. Μοιάζει σαν να μην πρόκειται να φύγει ποτέ.

Loading...

#6 Ξεχάστε την μαγιονέζα

© Recept photo

Αν σας αρέσει η μαγιονέζα και οι σαλάτες που την περιλαμβάνουν, θα πρέπει να μάθετε πως τα συγκεκριμένα ντρέσινγκς έχουν 80% λιπαρά. Το καλύτερο θα ήταν να την αντικαταστήσετε με πουρέ λαχανικών ή φυσική πάστα ντομάτας.

Διαβάστε περισσότερα...
Loading...