
Όλοι θέλουν να έχουν μια επίπεδη κοιλιά αλλά το κοιλιακό λίπος είναι δύσκολο να φύγει. Μπορεί να ασκηθείτε, να υιοθετήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες αλλά να μην βλέπετε διαφορά. Μοιάζει σαν να μην πρόκειται να φύγει ποτέ.
Loading...
#4 Υιοθετήστε μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
© Bykst / Pixabay
Να θυμάστε: η ζάχαρη και το αλάτι πρέπει να περιορίζονται σε μικρές ποσότητες ειδικά αν πάσχετε από υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο δεν είναι επιβλαβή μόνο για την υγεία αλλά διατηρούν τα υγρά που σας εμποδίζουν να χάσετε αποτελεσματικά βάρος από την περιοχή της κοιλιάς.