

Χάσε 4 κιλά πριν τα Χριστούγεννα: Το μενού της 1ης εβδομάδας
Θέλεις να χάσεις μερικά κιλά πριν από τις γιορτές; Φυσικά και προλαβαίνεις! Ζητήσαμε από τον Κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο Νίκο Καφετζόπουλο να μας ετοιμάσει μια διατροφή 4 εβδομάδων για απώλεια κιλών.
Loading...
ΗΜΕΡΑ 1
ΠΡΩΙΝΟΤοστ με τυρί χαμ. λιπαρών & ντομάτα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ (ΣΝΑΚ)2 μανταρίνια
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΚοτόπουλο ψητό με σάλτσα μουστάρδας, πράσινη σαλάτα με καλαμπόκι, ρόδι, μπαλσάμικο
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ (ΣΝΑΚ)5-6 καρύδια, 1 φλ. πράσινο τσάι
ΒΡΑΔΙΝΟΦρουτοσαλάτα με γιαούρτι, μέλι, μήλο, κανέλα
Διαβάστε περισσσότερα στο Dutchesss daily